​Bär man med sig något som upplevs som jobbigt från barndomen kan det vara läge att prova regressionsterapi Stockholm, det är en psykologimetod som går tillbaka i tiden för att hitta källan till problemet och bearbeta saker därifrån. Det är en metod som inte är lika omtalad som andra mer dagliganvända metoder, men se gärna information om bokning och liknande de för just psykodynamisk terap hos en psykolog i Stockholm​.

Regressionsterapi och psykodynamisk terapi som metod

Själva begreppet kommer ursprungligen från begreppet regress vilket betyder tillbakagång. Inom psykologin menar somliga forskare att det är viktigt med tillbakagång till barndomen eftersom detta är förklaring till många handlingar. Under en krissituation reagerar många genom att ta steg tillbaka och detta kan leda till naiva handlingar och primitivisering av beteendet.

Man tror att delar av anledningen till att somliga reagerar på detta sätt beror på att man redan som barn fick lära sig att man inte talar om problem. Detta leder till att det inte lärt sig ventilera svårigheter och inte tänker rationellt under en mycket pressad situation. Under psykodynamisk terapi hos en psykolog i Stockholm kan man få lära sig att handskas med obehagliga känslor på ett bättre sätt, något som i längden leder till att man kan handskas med krissituationer bättre. Går man inte och får hjälp kommer man fortsätt att ta fram olika personligheter hos sig själv för att klara av att bearbeta situationer som upplevs som otrevliga. Att ta fram så kallade delpersonligheter är nämligen något barn lär sig att göra för att klara av händelser som de lärt sig att man inte skall tala om.

Genom att delta i regressionsterapi och psykodynamisk terapi hos en psykolog i Stockholm ​kan man få hjälp att förstå ens eget beteende. Det har också visat sig att genom deltagande i denna terapimetod har personer fått tillbaka sin spontana förmåga eller kreativa sida.